!! Frauenpower – Fitness – Spass !!

Orientalischer Tanz - diese ganzheitliche Tanzform erfasst den gesamten Körper, fördert das psychische Los- und Lockerlassen, schult eigene Koordination und Isolationsfähigkeit und bietet durch ihre archaischen Wurzeln die Möglichkeit der Rückbindung an ureigenes “Frau-Sein” und dadurch einen Weg der Selbstbewusstheit und Selbstfindung.

Fitnessaspekt & Physiotherapie:
Dehnung und Aufbau & Stärkung von Beckenboden- Bauch und Rückenmuskulatur verbessern die Körperhaltung entscheidend, mildern sog. "Frauenleiden" wirken auf Atmung und Selbstbewusstsein. Der sog. "Bauchtanz" wird seit Jahren sogar von Ärzten, Hebammen und Krankengymnasten empfohlen!

Er kann von jederfrau unabhängig von Figur und Alter erlernt werden.

Nach intensivem Aufwärmen erarbeiten wir uns das jeweilige Thema anhand einzelner Moves und Schrittkombinationen bis hin zu pfiffigen Choreografien.
Ferner gestalten wir kleinere Auftritte wie z.B. bei der jährlichen Werkschau, beim Stadtfest Wipperfürth, bei Noh Bineen (Thier), etc.

Freut Euch auf orientalische Moves und Grooves – jede Menge kreativen Spaß und Frauenpower pur!

Bitte mitbringen:
bequeme körpernahe Trainingskleidung, buntes Tuch oder Schal für die Hüften, Schläppchen, Accessoires nach Absprache